Habiting ユーザーマニュアル (iOS)

Habitingへようこそ。iOS向けのシンプルで直感的な習慣トラッキングアプリです。簡単なタスク管理と進捗の可視化で、ポジティブな毎日の習慣を身につけましょう。

1. はじめに

インストール

2. インターフェースの理解

4つのタブ

Habitingは習慣を4つのタブで整理し、簡単に管理できます：

プログレスバー

Todoタブ上部のプログレスバーは、日々の進捗を表示します：

• 緑 - 完了したタスク
• 黄 - スキップしたタスク
• グレー - 残りのタスク

3. タスクの作成

新しいタスクの追加

+ボタンをタップして新しいタスクを作成します。2種類のタスクタイプから選択できます：

タスクタイプ

• デイリータスク（チェックボックス） - シンプルな完了/未完了。タップで完了をマーク。
• デイリーカウント - 数量をトラッキング。+/-ボタンでカウントを調整。

タスクの例

• チェックボックス：「運動」「瞑想」「読書」
• カウント：「水を飲む：8杯」「腕立て伏せ：50回」「読んだページ：20ページ」

4. タスクの管理

タスクの完了

• チェックボックスタスク - タップで完了（Doneタブに移動）
• カウントタスク - +/-ボタンでカウントを調整

タスクのスキップ

タスクを左にスワイプしてスキップします。スキップしたタスクはSkipタブに移動し、達成率にはカウントされません。

タスクの編集

Todo、Done、またはSkipタブでタスクをタップすると、詳細を編集できます。

タスクの並べ替え

タスクを長押しして、ドラッグで並べ替えます。カスタムの順序はセッション間で保持されます。

5. 統計の確認

Logタブ

Logタブでは、すべてのタスクと詳細な履歴が表示されます。タスクをタップすると以下が確認できます：

• 日付ごとの完了履歴
• 連続記録（ストリーク）情報
• 全体の達成率
• 完了状況のビジュアルカレンダー

6. 設定

1日の開始時刻

「1日」の開始時刻を設定できます。以下の場合に便利です：

• 深夜以降に習慣を完了する夜型の方
• 標準的でないスケジュールのシフト勤務者

外観

お好みの表示モードを選択できます：

• ライト - 日中使用に最適な明るいテーマ
• ダーク - 暗い環境に適したダークテーマ
• システム - iOSの設定に従う

7. 成功のためのヒント

• 小さく始める - 2〜3のシンプルな習慣から始めましょう
• 具体的にする - 「運動」より「20分運動」の方が効果的
• カウントタスクを活用 - 測定可能な目標には数量トラッキングを
• 毎日チェック - 毎日同じ時間にHabitingを開く習慣を
• Logを確認 - 週に一度統計をチェックしてモチベーションアップ

8. サブスクリプション

Habitingは30日間の無料トライアルを提供しています。トライアル終了後、アプリを継続して使用するにはサブスクリプションが必要です。継続的な開発とアップデートをサポートするためにご購読ください。