Bienvenue dans IntervalTimer Duo pour iOS, une application de double minuterie polyvalente, parfaite pour l'entraînement par intervalles, la technique Pomodoro et toute activité nécessitant des intervalles chronométrés.
Fonctionnalités Principales
Double Minuterie - Alternez entre deux minuteries personnalisables
Gestion des Préréglages - Enregistrez et chargez rapidement vos configurations favorites
Activité en Direct - Affichez la minuterie sur Dynamic Island et l'écran de verrouillage
Alertes Sonores et Vibration - Notifications personnalisables avec 6 options de sons
Optimisé iPad - Belle mise en page pour iPhone et iPad
Mode Sombre - Intégration transparente avec l'apparence système iOS
1. Pour Commencer
Installation
1
Téléchargez IntervalTimer Duo depuis l'App Store
2
Ouvrez IntervalTimer Duo depuis votre écran d'accueil
3
Utilisez les préréglages par défaut (HIIT, Pomodoro) ou personnalisez vos minuteries
2. Interface Principale
Affichage des Minuteries
L'écran principal présente deux affichages circulaires de minuterie :
Minuterie 1 - Votre intervalle principal (toujours actif)
Minuterie 2 - Votre intervalle secondaire (optionnel, peut être désactivé)
Régler la Durée de la Minuterie
1
Appuyez sur une carte de minuterie pour ouvrir le sélecteur de temps
2
Utilisez les molettes pour définir les minutes et les secondes (0-59 chacune)
3
Appuyez sur « Terminé » pour enregistrer vos paramètres
Conseil : Pour la Minuterie 2, vous pouvez l'activer ou la désactiver directement dans la feuille du sélecteur de temps.
Contrôles de Base
START - Démarrer la séquence de minuterie
PAUSE - Mettre en pause la minuterie en cours
RESUME - Reprendre là où vous vous êtes arrêté
RESET - Réinitialiser les deux minuteries
3. Gestion des Préréglages
Les préréglages vous permettent d'enregistrer et de charger rapidement vos configurations de minuterie favorites.
Préréglages par Défaut
L'application est livrée avec deux préréglages intégrés :
Nom du Préréglage
Minuterie 1
Minuterie 2
HIIT
30 secondes
10 secondes
Pomodoro
25 minutes
5 minutes
Charger un Préréglage
1
Trouvez la section « Préréglages » sous les affichages de minuterie
2
Appuyez sur une carte de préréglage pour charger ses paramètres
Créer un Nouveau Préréglage
1
Appuyez sur le bouton « + » dans la section Préréglages
2
Entrez un nom pour votre préréglage
3
Définissez la durée de la Minuterie 1 avec la molette
4
Activez/désactivez la Minuterie 2 et définissez sa durée si nécessaire
5
Appuyez sur « Enregistrer » pour sauvegarder
Modifier un Préréglage
1Appuyez longuement sur une carte de préréglage
2
Modifiez le nom ou les paramètres selon vos besoins
3
Appuyez sur « Enregistrer » pour mettre à jour, ou « Supprimer le préréglage » pour le supprimer
Conseil : L'appui long déclenche un retour haptique pour confirmer que vous êtes entré en mode édition.
4. Réglages
Accédez aux réglages en appuyant sur l'icône d'engrenage en haut à droite.
Réglages Généraux
Activer les alertes sonores - Jouer un son à la fin de la minuterie
Vibration - Activer/désactiver les alertes par vibration (iPhone uniquement)
Réglages des Sons
Choisissez parmi 6 sons d'alerte différents pour chaque minuterie :
Decision
Warning
Bell
Trill
Marimba
Pop
Utilisez le bouton de prévisualisation (icône haut-parleur) pour écouter chaque son avant de sélectionner.
Volume des Alertes
Ajustez le curseur de volume pour définir votre niveau de volume d'alerte préféré.
Apparence
Thème - Choisissez Système (suit iOS), Clair ou Sombre
5. Activité en Direct (Dynamic Island et Écran de Verrouillage)
Sur les appareils compatibles, IntervalTimer Duo affiche l'état actuel de la minuterie sur Dynamic Island et l'écran de verrouillage.
Comment Ça Fonctionne
Démarrez la minuterie pour activer automatiquement l'Activité en Direct
Consultez le temps restant sans ouvrir l'application
L'Activité en Direct montre quelle minuterie est en cours
L'activité se termine lorsque vous réinitialisez ou terminez la minuterie
Conseil : Les Activités en Direct nécessitent iOS 16.1 ou ultérieur et un appareil compatible.
6. Cas d'Utilisation
Technique Pomodoro
Utilisez le préréglage « Pomodoro » intégré
Minuterie 1 : 25 minutes (travail concentré)
Minuterie 2 : 5 minutes (courte pause)
Activez le son et la vibration pour les alertes
Entraînement HIIT
Utilisez le préréglage « HIIT » intégré
Minuterie 1 : 30 secondes (haute intensité)
Minuterie 2 : 10 secondes (repos)
Activez la vibration pour une notification mains libres pendant l'entraînement
Cuisine
Créez un préréglage personnalisé pour votre recette
Désactivez la Minuterie 2 si vous n'avez besoin que d'une seule minuterie
Utilisez différents sons pour distinguer plusieurs tâches de cuisson
Sessions d'Étude
Créez un préréglage personnalisé (ex: 45 min étude / 10 min pause)
Utilisez l'Activité en Direct pour suivre le temps sans déverrouiller votre téléphone
Note : Pour l'exercice, échauffez-vous toujours correctement et écoutez votre corps.
7. Achat et Essai
IntervalTimer Duo propose un essai gratuit de 7 jours. Après la période d'essai, un achat unique de 3,00 $ débloque toutes les fonctionnalités de façon permanente.
État de l'Essai
Les jours d'essai restants sont affichés en bas de l'écran principal pendant la période d'essai.
Restaurer les Achats
Si vous avez déjà acheté l'application, vous pouvez restaurer votre achat :
1
Allez dans les Réglages
2
Appuyez sur « Restaurer les achats » dans la section Achat