Kommt Ihnen das bekannt vor?
Serie-Angst
Sie haben eine 30-Tage-Serie aufgebaut, aber ein verpasster Tag ruiniert alles. Der Druck, perfekt zu sein, wird erschoepfend.
Alles-oder-Nichts-Denken
Wenn Sie eine Serie unterbrechen, verlieren Sie die Motivation vollstaendig. "Was hat es noch fuer einen Sinn weiterzumachen?", denken Sie.
Komplexe Gewohnheits-Apps
Zu viele Funktionen, zu viele Einstellungen. Sie verbringen mehr Zeit mit der Konfiguration der App als mit dem tatsaechlichen Aufbau von Gewohnheiten.
