Habiting Benutzerhandbuch (iOS)

Willkommen bei Habiting, einer einfachen und intuitiven Gewohnheits-Tracking-App für iOS. Entwickeln Sie positive tägliche Gewohnheiten mit einfacher Aufgabenverwaltung und Fortschrittsvisualisierung.

1. Erste Schritte

Installation

2. Die Benutzeroberfläche verstehen

Vier Tabs

Habiting organisiert Ihre Gewohnheiten in vier Tabs für einfache Verwaltung:

Fortschrittsbalken

Der Fortschrittsbalken oben im Todo-Tab zeigt Ihren täglichen Fortschritt:

• Grün - Erledigte Aufgaben
• Gelb - Übersprungene Aufgaben
• Grau - Verbleibende Aufgaben

3. Aufgaben erstellen

Neue Aufgabe hinzufügen

Tippen Sie auf die +-Schaltfläche, um eine neue Aufgabe zu erstellen. Wählen Sie aus zwei Aufgabentypen:

Aufgabentypen

• Tägliche Aufgabe (Kontrollkästchen) - Einfache Ja/Nein-Erledigung. Tippen Sie, um als erledigt zu markieren.
• Täglicher Zähler - Mengen verfolgen. Verwenden Sie +/- Schaltflächen zum Anpassen.

Aufgabenbeispiele

• Kontrollkästchen: „Sport", „Meditation", „Lesen"
• Zähler: „Gläser Wasser: 8", „Liegestütze: 50", „Gelesene Seiten: 20"

4. Aufgaben verwalten

Aufgaben erledigen

• Kontrollkästchen-Aufgaben - Tippen, um als erledigt zu markieren (verschiebt nach Done)
• Zähler-Aufgaben - +/- Schaltflächen zum Anpassen verwenden

Aufgaben überspringen

Wischen Sie eine Aufgabe nach links, um sie zu überspringen. Übersprungene Aufgaben werden in den Skip-Tab verschoben und zählen nicht gegen Ihre Erledigungsrate.

Aufgaben bearbeiten

Tippen Sie auf eine Aufgabe in den Tabs Todo, Done oder Skip, um ihre Details zu bearbeiten.

Aufgaben neu anordnen

Halten Sie eine Aufgabe gedrückt und ziehen Sie sie, um neu anzuordnen. Ihre benutzerdefinierte Reihenfolge bleibt zwischen Sitzungen erhalten.

5. Statistiken anzeigen

Log-Tab

Der Log-Tab zeigt alle Ihre Aufgaben mit detailliertem Verlauf. Tippen Sie auf eine Aufgabe, um zu sehen:

• Erledigungsverlauf nach Datum
• Streak-Informationen
• Gesamte Erledigungsrate
• Visueller Kalender der Erledigungen

6. Einstellungen

Tagesstartzeit

Konfigurieren Sie, wann Ihr „Tag" beginnt. Nützlich für:

• Nachteulen, die Gewohnheiten nach Mitternacht erledigen
• Schichtarbeiter mit nicht standardmäßigen Zeitplänen

Erscheinungsbild

Wählen Sie Ihren bevorzugten Anzeigemodus:

• Hell - Helles Theme für die Tagnutzung
• Dunkel - Dunkles Theme für Umgebungen mit wenig Licht
• System - Folgt Ihren iOS-Einstellungen

7. Kategorien

Kategorien erstellen

Organisieren Sie Ihre Aufgaben in Kategorien für eine bessere Verwaltung. So erstellen Sie eine Kategorie:

• Gehen Sie zu Einstellungen und tippen Sie auf Kategorien
• Tippen Sie auf die +-Schaltfläche, um eine neue Kategorie hinzuzufügen
• Geben Sie einen Namen für Ihre Kategorie ein

Aufgaben nach Kategorie filtern

Eine Filterleiste erscheint oben in der Aufgabenliste. Tippen Sie auf eine Kategorie, um nur Aufgaben dieser Gruppe anzuzeigen. Tippen Sie auf „Alle", um alle Aufgaben anzuzeigen.

Kategorien bearbeiten und löschen

• Wischen Sie eine Kategorie nach links, um sie zu bearbeiten oder zu löschen
• Das Löschen einer Kategorie löscht nicht die darin enthaltenen Aufgaben - sie werden unkategorisiert

8. Apple Health-Integration

Gesundheitsdaten aktivieren

Habiting kann sich mit Apple Health verbinden, um Ihre Gewohnheiten automatisch zu verfolgen. So aktivieren Sie es:

• Öffnen Sie die Aufgabeneinstellungen und aktivieren Sie Apple Health
• Erteilen Sie Habiting die Berechtigung zum Lesen der Gesundheitsdaten, wenn Sie dazu aufgefordert werden

Schwellenwerte konfigurieren

Für Kontrollkästchen-Aufgaben legen Sie einen Schwellenwert fest. Wenn Ihre Gesundheitsdaten diesen Schwellenwert erreichen, wird die Aufgabe automatisch als erledigt markiert.

Automatische Synchronisation für Zähler-Aufgaben

Zähler-Aufgaben, die mit Apple Health verknüpft sind, synchronisieren ihre Werte automatisch den ganzen Tag über aus den Gesundheitsdaten.

9. Standort-Erinnerungen

Standort-Erinnerungen einrichten

Erhalten Sie Erinnerungen basierend auf Ihrem Standort. Standort-Erinnerungen werden pro Kategorie festgelegt:

• Gehen Sie zu Einstellungen > Kategorien
• Bearbeiten Sie eine Kategorie und legen Sie einen Standort fest
• Erteilen Sie Habiting die Standortberechtigung, wenn Sie dazu aufgefordert werden

Auslöser-Typen

• Bei Ankunft - Benachrichtigung bei Ankunft am Standort
• Bei Verlassen - Benachrichtigung beim Verlassen des Standorts

10. Wochenberichte

Wochenberichte aktivieren

Erhalten Sie eine wöchentliche Benachrichtigung mit einer Zusammenfassung Ihrer Gewohnheitserfolge:

• Gehen Sie zu Einstellungen und aktivieren Sie Wochenbericht
• Wählen Sie Ihren bevorzugten Tag und Ihre bevorzugte Uhrzeit für den Bericht

Berichtsinhalt

Die Wochenbericht-Benachrichtigung enthält Ihre Gesamterledigungsrate, Streak-Highlights und eine Zusammenfassung Ihres Fortschritts der Woche.

11. Tipps für den Erfolg

• Klein anfangen - Beginnen Sie mit 2-3 einfachen Gewohnheiten
• Spezifisch sein - „20 Min Sport" ist besser als „Sport"
• Zähler nutzen - Verfolgen Sie Mengen für messbare Ziele
• Täglich prüfen - Öffnen Sie Habiting jeden Tag zur gleichen Zeit
• Log überprüfen - Kontrollieren Sie wöchentlich Ihre Statistiken zur Motivation

12. Abonnement

Habiting bietet eine 30-tägige kostenlose Testversion. Nach der Testversion können Sie aus folgenden Optionen wählen, um die App weiter zu nutzen:

• Monatsabonnement - Monatliche Zahlung für fortlaufenden Zugang
• Einmalkauf (Lebenslang) - Einmalige Zahlung für dauerhaften Zugang

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