Manuel d'Utilisation Habiting (iOS)

Bienvenue dans Habiting, une application simple et intuitive de suivi d'habitudes pour iOS. Développez des habitudes quotidiennes positives grâce à une gestion facile des tâches et une visualisation des progrès.

1. Démarrage

Installation

2. Comprendre l'Interface

Quatre Onglets

Habiting organise vos habitudes en quatre onglets pour une gestion facile :

Barre de Progression

La barre de progression en haut de l'onglet Todo affiche votre avancement quotidien :

• Vert - Tâches terminées
• Jaune - Tâches ignorées
• Gris - Tâches restantes

3. Création de Tâches

Ajouter une Nouvelle Tâche

Appuyez sur le bouton + pour créer une nouvelle tâche. Choisissez parmi deux types :

Types de Tâches

• Tâche Quotidienne (Case à cocher) - Complétion simple oui/non. Appuyez pour marquer comme terminé.
• Compteur Quotidien - Suivez les quantités. Utilisez les boutons +/- pour ajuster le compte.

Exemples de Tâches

• Case à cocher : « Exercice », « Méditation », « Lecture »
• Compteur : « Verres d'eau : 8 », « Pompes : 50 », « Pages lues : 20 »

4. Gestion des Tâches

Terminer les Tâches

• Tâches case à cocher - Appuyez pour marquer comme terminé (déplacé vers Done)
• Tâches compteur - Utilisez les boutons +/- pour ajuster le compte

Ignorer les Tâches

Balayez une tâche vers la gauche pour l'ignorer. Les tâches ignorées vont dans l'onglet Skip et ne comptent pas contre votre taux d'achèvement.

Modifier les Tâches

Appuyez sur une tâche dans les onglets Todo, Done ou Skip pour modifier ses détails.

Réorganiser les Tâches

Appuyez longuement sur une tâche, puis faites glisser pour réorganiser. Votre ordre personnalisé est conservé entre les sessions.

5. Visualisation des Statistiques

Onglet Log

L'onglet Log affiche toutes vos tâches avec un historique détaillé. Appuyez sur n'importe quelle tâche pour voir :

• Historique d'achèvement par date
• Informations sur les séries
• Taux d'achèvement global
• Calendrier visuel des achèvements

6. Paramètres

Heure de Début de Journée

Configurez le moment où votre « journée » commence. Utile pour :

• Les couche-tard qui accomplissent leurs habitudes après minuit
• Les travailleurs en horaires décalés

Apparence

Choisissez votre mode d'affichage préféré :

• Clair - Thème lumineux pour l'utilisation de jour
• Sombre - Thème sombre pour les environnements faiblement éclairés
• Système - Suit vos paramètres iOS

7. Catégories

Création de Catégories

Organisez vos tâches en catégories pour une meilleure gestion. Pour créer une catégorie :

• Allez dans Paramètres et appuyez sur Catégories
• Appuyez sur le bouton + pour ajouter une nouvelle catégorie
• Entrez un nom pour votre catégorie

Filtrer les Tâches par Catégorie

Une barre de filtre apparaît en haut de la liste des tâches. Appuyez sur une catégorie pour afficher uniquement les tâches appartenant à ce groupe. Appuyez sur « Tout » pour voir toutes les tâches.

Modification et Suppression de Catégories

• Balayez une catégorie vers la gauche pour la modifier ou la supprimer
• La suppression d'une catégorie ne supprime pas les tâches qu'elle contient - elles deviennent non catégorisées

8. Intégration Apple Health

Activation des Données de Santé

Habiting peut se connecter à Apple Health pour suivre automatiquement vos habitudes. Pour activer :

• Ouvrez les paramètres de la tâche et activez Apple Health
• Accordez à Habiting la permission de lire les données de santé lorsque vous y êtes invité

Configuration des Seuils

Pour les tâches à case à cocher, définissez une valeur seuil. Lorsque vos données de santé atteignent ce seuil, la tâche est automatiquement marquée comme terminée.

Synchronisation Automatique pour les Tâches Compteur

Les tâches compteur liées à Apple Health synchronisent automatiquement leurs valeurs à partir des données de santé tout au long de la journée.

9. Rappels de Localisation

Configuration des Rappels de Localisation

Recevez des rappels basés sur votre emplacement. Les rappels de localisation sont définis par catégorie :

• Allez dans Paramètres > Catégories
• Modifiez une catégorie et définissez un Emplacement
• Accordez à Habiting la permission de localisation lorsque vous y êtes invité

Types de Déclenchement

• À l'arrivée - Soyez notifié lorsque vous arrivez à l'emplacement
• Au départ - Soyez notifié lorsque vous quittez l'emplacement

10. Rapports Hebdomadaires

Activation des Rapports Hebdomadaires

Recevez une notification hebdomadaire résumant vos réalisations :

• Allez dans Paramètres et activez Rapport hebdomadaire
• Choisissez votre jour et heure préférés pour le rapport

Contenu du Rapport

La notification du rapport hebdomadaire inclut votre taux d'achèvement global, les points forts de vos séries et un résumé de vos progrès de la semaine.

11. Conseils pour Réussir

• Commencez petit - Débutez avec 2-3 habitudes simples
• Soyez précis - « Exercice 20 min » est mieux que « Exercice »
• Utilisez les compteurs - Suivez les quantités pour des objectifs mesurables
• Vérifiez quotidiennement - Ouvrez Habiting à la même heure chaque jour
• Consultez le Log - Vérifiez vos statistiques chaque semaine pour vous motiver

12. Abonnement

Habiting offre un essai gratuit de 30 jours. Après l'essai, vous pouvez choisir parmi les options suivantes pour continuer à utiliser l'application :

• Abonnement mensuel - Paiement mensuel pour un accès continu
• Achat à vie - Paiement unique pour un accès permanent

Abonnez-vous ou achetez pour soutenir le développement continu et les mises à jour.