IntervalTimer Duo ユーザーマニュアル (macOS)
macOS用IntervalTimer Duoへようこそ。インターバルトレーニング、ポモドーロ・テクニック、タイミングが必要なあらゆる活動に最適な多機能デュアルタイマーアプリです。
macOS専用機能
- コンパクトモード - 作業の邪魔にならない最小ウィンドウ
- 常に最前面に表示 - 他のウィンドウの上にタイマーを表示
- キーボードショートカット - マウスを使わずにタイマーを操作
- ネイティブmacOSデザイン - デスクトップとの美しい統合
- 設定ウィンドウ - サイドバーナビゲーションで整理された設定
1. はじめに
インストール
1
Mac App StoreからIntervalTimer Duoをダウンロード
2
アプリケーションまたはLaunchpadからIntervalTimer Duoを起動
3
希望のタイマー時間を設定して開始
2. メインインターフェース
タイマー表示
メインウィンドウには2つのタイマーが表示されます：
- タイマー1 - 主要なインターバル（例：作業時間）
- タイマー2 - 副次的なインターバル（例：休憩時間）
基本操作
- 開始/一時停止 - 現在のタイマーを開始または一時停止
- リセット - 両方のタイマーを初期値にリセット
- タイマー時間 - 時間をクリックして調整
3. コンパクトモード
コンパクトモードはウィンドウを最小サイズに縮小し、作業中もタイマーを表示し続けるのに最適です。
コンパクトモードの有効化
1
設定を開く（⌘,）
2
外観タブに移動
3
「コンパクトモード」をオンに切り替え
ヒント：コンパクトモードと「常に最前面に表示」を組み合わせると、邪魔にならない完璧なタイマー設定ができます。
4. 常に最前面に表示
他のアプリケーションで作業中でも、IntervalTimerを全てのウィンドウの上に表示し続けます。
常に最前面に表示の有効化
1
設定を開く（⌘,）
2
外観タブに移動
3
「常に最前面に表示」をオンに切り替え
5. キーボードショートカット
キーボードショートカットでIntervalTimer Duoを効率的に操作：
利用可能なショートカット
- ⌘ , - 設定を開く
- Space - タイマーの開始/一時停止
- R - タイマーのリセット
ショートカットのカスタマイズ
設定ウィンドウの「キーボードショートカット」タブでキーボードショートカットをカスタマイズできます。
6. 設定
メニューバー（IntervalTimer Duo → 設定）または⌘ ,で設定にアクセス
一般タブ
- サウンドアラートを有効にする - タイマー終了時にサウンドを再生
- 言語 - 英語、日本語、フランス語、ドイツ語から選択
サウンドタブ
- タイマー1アラート - タイマー1用のサウンドを選択してプレビュー
- タイマー2アラート - タイマー2用のサウンドを選択してプレビュー
- アラート音量 - 通知音量を調整
外観タブ
- テーマ - システム、ライト、またはダークモード
- 秒を表示 - タイマーに秒を表示
- 常に最前面に表示 - 他のウィンドウの上にウィンドウを保持
- コンパクトモード - ウィンドウサイズを最小化
キーボードショートカットタブ
タイマー操作用のグローバルキーボードショートカットをカスタマイズ。
7. 活用例
ポモドーロ・テクニック
- タイマー1：25分（作業）
- タイマー2：5分（休憩）
- コンパクトモード＋常に最前面に表示を有効化
HIITトレーニング
- タイマー1：30秒（高強度）
- タイマー2：15秒（休憩）
- 切り替え時を知らせるオーディオアラートを使用
プレゼンテーション
- タイマー1：プレゼンテーション時間
- タイマー2：Q&A時間
- プレゼン中は常に最前面に表示を有効に
注意：運動に使用する場合は、必ず適切なウォームアップを行い、体の声に耳を傾けてください。
8. サブスクリプション
IntervalTimer Duoは無料トライアルを提供しています。トライアル期間終了後、すべての機能を継続して使用するにはサブスクリプションが必要です。継続的な開発をサポートするためにご購読ください。