Bienvenue dans IntervalTimer Duo pour macOS, une application de minuterie double polyvalente parfaite pour l'entraînement par intervalles, la technique Pomodoro et toute activité nécessitant des intervalles chronométrés.
Fonctionnalités Spécifiques à macOS
Mode Compact - Fenêtre minimale pour un chronométrage discret. Bascule avec ⌃⌥M (Premium)
Toujours au Premier Plan - Gardez la minuterie visible au-dessus des autres fenêtres
Raccourcis Clavier Globaux - Contrôlez la minuterie depuis n'importe quelle application (Premium)
Opacité de fenêtre - Ajustez la transparence avec la molette (Premium)
Compteur de séries - Définissez un objectif et suivez votre progression (Premium)
Partage de préréglages - Partagez les configurations par lien (envoi Premium)
Design natif macOS - Intégration élégante avec votre bureau
Modèle Freemium (v1.1.0 et ultérieur)
IntervalTimer Duo est gratuit à vie pour les bases. Lorsque vous voulez les fonctionnalités pro, débloquez-les avec un achat unique de 2,99 $. Pas d'abonnement, jamais.
Essai Premium de 14 jours : toutes les fonctionnalités Premium sont débloquées pendant les 14 premiers jours après l'installation. Après l'essai, les bases continuent de fonctionner pour toujours — seules les fonctionnalités Premium se verrouillent jusqu'à l'achat unique de 2,99 $.
Fonctionnalité
Gratuit
Premium
Deux minuteurs alternants
✓
✓
Toujours au premier plan
✓
✓
Sons d'alerte
2 (Decision / Warning)
Tous les 6
Préréglages intégrés lisibles
1 (HIIT uniquement)
Tous
Préréglages personnalisés
—
Illimité
Recevoir les préréglages partagés
✓ (premier emplacement uniquement)
✓
Envoyer les préréglages partagés
—
✓
Compteur de séries
—
✓
Mode compact (⌃⌥M)
—
✓
Opacité de fenêtre
—
✓
Raccourcis clavier globaux
—
✓
1. Prise en Main
Installation
1
Téléchargez IntervalTimer Duo depuis le Mac App Store
2
Ouvrez IntervalTimer Duo depuis Applications ou Launchpad
3
Définissez vos durées de minuterie souhaitées et commencez le chronométrage
2. Interface Principale
Affichage des Minuteries
La fenêtre principale affiche deux minuteries :
Minuterie 1 - Votre intervalle principal (ex : temps de travail)
Minuterie 2 - Votre intervalle secondaire (ex : temps de repos)
Contrôles de Base
Démarrer/Pause - Démarrer ou mettre en pause la minuterie actuelle
Réinitialiser - Réinitialiser les deux minuteries à leurs valeurs initiales
Durée de la Minuterie - Cliquez sur l'heure pour ajuster la durée
3. Mode Compact (Premium)
Le mode compact réduit la fenêtre à une taille minimale, parfait pour garder la minuterie visible pendant que vous travaillez. Utilisez ⌃⌥M pour basculer instantanément. La fenêtre s'ajuste aussi automatiquement quand vous repliez la section des préréglages.
Activer le Mode Compact
1
Appuyez sur ⌃⌥M, ou ouvrez les Réglages (⌘,)
2
Allez dans l'onglet Apparence
3
Activez « Mode compact » (les utilisateurs gratuits voient un cadenas ; taper dessus ouvre l'écran de mise à niveau)
Astuce : Combinez le mode Compact avec « Toujours au premier plan » pour une configuration de minuterie parfaitement discrète.
Partage de Préréglages (Premium)
Envoyez vos configurations favorites par lien. Les destinataires importent en un seul clic — même les utilisateurs gratuits.
Ouvrez l'éditeur de préréglage et cliquez sur le bouton de partage
Envoyez le lien via Messages, Mail ou n'importe quelle app
Les destinataires cliquent sur le lien ; IntervalTimer Duo s'ouvre avec une feuille d'importation
Compteur de Séries (Premium)
Le compteur de séries vous permet de définir un nombre cible de séries et suit votre progression automatiquement.
Définissez Séries cibles (1–99) en créant un préréglage
Chaque cycle Minuteur 1 + Minuteur 2 complété compte comme une série
L'app joue une animation lorsque vous atteignez votre objectif
4. Toujours au Premier Plan
Gardez IntervalTimer visible au-dessus de toutes les autres fenêtres, même lorsque vous travaillez dans d'autres applications.
Activer Toujours au Premier Plan
1
Ouvrez les Réglages (⌘,)
2
Allez dans l'onglet Apparence
3
Activez « Toujours au premier plan »
5. Raccourcis Clavier
Contrôlez IntervalTimer Duo efficacement avec les raccourcis clavier. Les raccourcis globaux sont une fonctionnalité Premium.
Raccourcis Standard (Gratuit)
⌘ , - Ouvrir les Réglages
Raccourcis Premium
⌃⌥M - Basculer le Mode Compact (Premium)
Raccourcis Globaux (Premium)
Premium débloque les raccourcis clavier globaux qui fonctionnent même lorsque l'app est en arrière-plan.
Par défaut : ⌃⌥Espace pour Démarrer/Pause
Personnalisez librement dans l'onglet « Raccourcis clavier » des Réglages
Les utilisateurs gratuits voient le panneau désactivé avec une bannière « Mise à niveau »
6. Réglages
Accédez aux réglages via la barre de menu (IntervalTimer Duo → Réglages) ou ⌘ ,
Onglet Général
Activer les alertes sonores - Jouer un son à la fin de la minuterie
Langue - Choisir entre anglais, japonais, français ou allemand
Onglet Son
Alerte Minuterie 1 - Choisir et prévisualiser le son pour la Minuterie 1
Alerte Minuterie 2 - Choisir et prévisualiser le son pour la Minuterie 2
Volume d'Alerte - Ajuster le volume des notifications
Les sons : Decision / Warning sont gratuits ; Bell / Trill / Marimba / Pop sont Premium. Les sons Premium affichent un cadenas dans le sélecteur.
Onglet Apparence
Thème - Système, Clair ou Mode sombre
Toujours au premier plan - Garder la fenêtre au-dessus des autres
Mode compact - Minimiser la taille de la fenêtre (bascule aussi avec ⌃⌥M ; Premium)
Opacité de fenêtre - Ajustez avec le curseur ou la molette de la souris sur la fenêtre du minuteur (Premium)
Onglet Raccourcis Clavier
Personnalisez les raccourcis clavier globaux pour le contrôle de la minuterie (fonctionnalité Premium). Les utilisateurs gratuits voient ce panneau désactivé avec une bannière « Mise à niveau ».
Contact & Retours
L'onglet À propos inclut un lien Contact & Retours qui ouvre la page de support Verbr où vous pouvez envoyer des rapports de bugs, des demandes de fonctionnalités et autres retours.
7. Cas d'Utilisation
Technique Pomodoro
Minuterie 1 : 25 minutes (travail)
Minuterie 2 : 5 minutes (pause)
Activez le mode Compact + Toujours au premier plan
Entraînement HIIT
Minuterie 1 : 30 secondes (haute intensité)
Minuterie 2 : 15 secondes (repos)
Utilisez les alertes audio pour savoir quand changer
Présentations
Minuterie 1 : Temps de présentation
Minuterie 2 : Temps de Q&A
Gardez Toujours au premier plan activé pendant la présentation
Note : Lors de l'utilisation pour l'exercice, échauffez-vous toujours correctement et écoutez votre corps.
8. Tarification et Achat
IntervalTimer Duo utilise un modèle freemium. Les bases sont gratuites à vie ; Premium (l'ensemble des fonctionnalités pro) est un achat unique de 2,99 $. Pas d'abonnement.
Essai Premium de 14 Jours
Pendant les 14 premiers jours après l'installation, toutes les fonctionnalités Premium sont débloquées. Après l'essai, les bases continuent de fonctionner pour toujours — seules les fonctionnalités Premium se verrouillent jusqu'à la mise à niveau.
Acheter Premium
Cliquez sur n'importe quel cadenas sur une fonctionnalité Premium, ou choisissez IntervalTimer Duo → Passer à Premium dans la barre de menu, pour ouvrir l'écran d'achat. Vérifiez le prix et la liste des fonctionnalités, puis cliquez sur Acheter pour 2,99 $.
Restaurer les Achats
Si vous avez déjà acheté l'application, cliquez sur Restaurer les achats dans la section Premium des Réglages.
Achat Universel
Premium acheté sur macOS débloque automatiquement l'app iOS pour le même Apple ID, et vice versa. Un seul achat couvre iPhone, iPad et Mac.
Besoin d'Aide ?
Si vous avez des questions ou rencontrez des problèmes, veuillez nous contacter :