Te damos la bienvenida a Habiting, una aplicación de seguimiento de hábitos diseñada para ayudarte a crear y mantener hábitos positivos. Esta guía te ayudará a empezar y a sacar el máximo provecho de las funciones de Habiting.
Funciones Principales
Haz seguimiento de tus hábitos diarios con una interfaz intuitiva
Interfaz con cuatro pestañas: Todo, Done, Skip y Log
Dos tipos de tareas: casilla diaria y contador diario
10 colores para personalizar cada hábito
Hasta 5 horas de recordatorio diarias configuradas a nivel de aplicación
Desliza para omitir una tarea sin afectar a tu tasa de finalización
Exporta e importa tus datos en formato JSON
1. Primeros Pasos
Instalación
1
Descarga Habiting desde Google Play Store
2
Abre Habiting desde tu cajón de aplicaciones
3
Crea tu primer hábito para empezar el seguimiento
2. Creación de Hábitos
Añadir un Nuevo Hábito
Pulsa el botón + para crear un nuevo hábito. Puedes personalizar:
Nombre del hábito - Lo que quieres seguir
Tipo - Casilla diaria o contador diario
Color - Personaliza la apariencia de tu hábito con uno de los 10 colores
Ejemplos de Hábitos
Casilla: Ejercicio, Meditación, Lectura
Contador: Vasos de agua, Flexiones — pulsa para sumar uno al contador cada vez que lo hagas
3. Seguimiento de Tu Progreso
Marcado Diario
Desliza un hábito hacia la derecha en la pestaña Todo para marcarlo como completado del día. Los hábitos completados pasan a la pestaña Done.
Omitir Tareas
Desliza un hábito hacia la izquierda en la pestaña Todo para omitirlo. Las tareas omitidas van a la pestaña Skip y no cuentan en contra de tu tasa de finalización.
Visualización de Estadísticas
La pestaña Log muestra tu historial y tus análisis:
Porcentaje de finalización
Tendencias semanales
Historial por tarea
Consejo: Empieza solo con 2-3 hábitos y añade más poco a poco a medida que se vuelvan rutinarios. Intentar construir demasiados hábitos a la vez puede ser abrumador.
4. Recordatorios y Notificaciones
Configuración de Recordatorios
Los recordatorios se configuran a nivel de aplicación en Ajustes. Puedes guardar hasta 5 horas de recordatorio que se activan cada día, para ayudarte a mantener el rumbo independientemente de los hábitos que añadas.
Abre Ajustes desde el menú
Pulsa Recordatorios y añade hasta 5 horas diarias
5. Copia de Seguridad y Restauración
Puedes exportar todos tus hábitos y su historial a un archivo JSON desde Ajustes, y luego importar una copia de seguridad más adelante o en otro dispositivo.
6. Consejos para Tener Éxito
Empieza poco a poco - Comienza con hábitos fáciles y alcanzables
Sé constante - La misma hora y el mismo lugar funcionan mejor
Aparece cada día - Abre Habiting a la misma hora cada día
Revisa con regularidad - Consulta la pestaña Log cada semana para ver tu progreso
Celebra los logros - Reconoce tus éxitos
¿Necesitas Ayuda?
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