Bienvenue dans Habiting, une application de suivi des habitudes conçue pour vous aider à développer et maintenir des habitudes positives. Ce guide vous aidera à démarrer et à tirer le meilleur parti des fonctionnalités de Habiting.
Fonctionnalités Principales
Suivez vos habitudes quotidiennes avec une interface intuitive
Interface à quatre onglets : Todo, Done, Skip et Log
Deux types de tâches : case à cocher quotidienne et compteur quotidien
10 couleurs pour personnaliser chaque habitude
Jusqu'à 5 heures de rappel quotidiennes configurées au niveau de l'application
Glissez pour ignorer une tâche sans affecter le taux de complétion
Exportez et importez vos données au format JSON
1. Prise en Main
Installation
1
Téléchargez Habiting depuis le Google Play Store
2
Ouvrez Habiting depuis votre tiroir d'applications
3
Créez votre première habitude pour commencer le suivi
2. Création d'Habitudes
Ajouter une Nouvelle Habitude
Appuyez sur le bouton + pour créer une nouvelle habitude. Vous pouvez personnaliser :
Nom de l'habitude - Ce que vous voulez suivre
Type - Case à cocher quotidienne ou compteur quotidien
Couleur - Personnalisez l'apparence de votre habitude avec l'une des 10 couleurs
Appuyez sur une habitude dans l'onglet Todo pour la marquer comme terminée pour la journée. Les habitudes complétées passent dans l'onglet Done.
Ignorer des Tâches
Faites glisser une tâche pour l'ignorer. Les tâches ignorées vont dans l'onglet Skip et ne comptent pas contre votre taux de complétion.
Affichage des Statistiques
L'onglet Log affiche votre historique et vos analyses :
Pourcentage de complétion
Tendances hebdomadaires
Historique par tâche
Astuce : Commencez avec seulement 2-3 habitudes et ajoutez-en progressivement à mesure qu'elles deviennent routinières. Construire trop d'habitudes à la fois peut être accablant.
4. Rappels et Notifications
Configuration des Rappels
Les rappels sont configurés au niveau de l'application dans Paramètres. Vous pouvez enregistrer jusqu'à 5 heures de rappel qui se déclenchent chaque jour, pour vous aider à rester sur la bonne voie quelles que soient les habitudes ajoutées.
Ouvrez Paramètres depuis le menu
Appuyez sur Rappels et ajoutez jusqu'à 5 heures quotidiennes
5. Sauvegarde et Restauration
Vous pouvez exporter toutes vos habitudes et leur historique dans un fichier JSON depuis Paramètres, puis importer une sauvegarde plus tard ou sur un autre appareil.
6. Conseils pour Réussir
Commencez petit - Commencez par des habitudes faciles et réalisables
Soyez cohérent - Même heure, même endroit fonctionne le mieux
Soyez présent chaque jour - Ouvrez Habiting à la même heure chaque jour
Révisez régulièrement - Vérifiez l'onglet Log chaque semaine pour voir vos progrès
Célébrez les victoires - Reconnaissez vos réussites
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